Що таке образа.

34

Кожен з нас час від часу відчуває біль образи. Чому ж ми ображається, як виникає це почуття, які хвороби за собою тягне і як з нею боротися?

У житті трапляється багато подій, які дають новий досвід та інформацію. І те, яким чином ми сприймаємо і обробляємо цю інформацію, значною мірою впливає на наше благополуччя і здоров’я.

Реакція на зовнішній світ і його прояви-це результат нашої особистої еволюції. І реагуємо ми, найчастіше, неусвідомлено, для того, щоб за допомогою власної реакції переконатися в тому, що оточуючі нас підтримують, схвалюють або, принаймні, не засуджують.

Взаємодіючи із зовнішнім світом, ми прагнемо знайти відчуття внутрішньої цілісності і задоволення. Коли ж тип реакції представників зовнішнього світу не збігається з нашими очікуваннями, виникає відчуття дискомфорту, яке часто трансформується в образу.

Що ж таке образа? відповідно до визначення, даними в словнику, — негативно забарвлене почуття, що включає в себе гнів по відношенню до кривдника і жалість-до себе.

Ми влаштовані таким чином, що ступінь нашої критичності до оточуючих вище ступеня критичності до самих себе. Виходячи із закладених в нас з дитинства установок і особистого досвіду, ми створюємо для оточуючих шаблони і рамки поведінки, в які вони повинні вписатися, а якщо вписатися не виходить — обурюємося, висуваємо звинувачення і ображаємося. Ми не пам’ятаємо про те, що інша людина — це зовсім інший, незалежний світ, можливо з діаметрально протилежними нормами і особистими цінностями. Але, незважаючи на це, ми нерідко намагаємося здійснити свої забаганки за рахунок інших людей, вписавши їх в матрицю своїх інтересів.

Механіка образи

Вміння ображатися — не вроджена характеристика, ми освоюємо дану модель поведінки в процесі життя. З народження ми отримуємо гнів і страх, що виростають з інстинкту самозбереження. Ж, за своєю суттю, емоція маніпулятивна. Навик ображатися, ми освоюємо в самому ніжному віці.

Як виникає образа

Що таке образа.

Намагаючись задовольнити всі бажання і примхи малюка, батьки мимоволі закладають в його свідомість основи поведінкових механізмів, що формують образу. Дитина дуже швидко освоює ці механізми, час йде, обставини і бажання змінюються, а спосіб досягнення результату за допомогою образи, залишається.

Мало хто з нас задається питанням, чому хтось повинен спрямовувати свої зусилля на задоволення наших інтересів так само, як це робили мама і тато. Не всі батьки розуміють, що виконання всіх без розбору примх малюка, руйнує мотиваційне бажання формувати цілі, виходячи з об’єктивних можливостей, і нести відповідальність за вчинені дії. Відстовбурчена губа, сльози та інші атрибути образи залишаються улюбленими інструментами багатьох і в зрілому віці, а до інструментарію тих, хто сильний в риториці, додаються звинувачення, підкріплені постулатами «загальнолюдських» цінностей.

Відчуваючи себе постраждалою стороною, жертвою несправедливості, ми не завжди можемо усвідомити, що гірке почуття, що опанувало нами — це відпрацьована роками техніка, спрямована на «відновлення нашої особистої справедливості» за чужий рахунок.

За образою слідують санкції по відношенню до кривдника, і якщо він є близькою людиною або хоч якось залежить від нас, ймовірність поступок з його боку досить висока. Якщо ж кривдник знаходиться поза зоною нашого впливу — ми шукаємо підтримки у друзів і знайомих, тим самим, частково відновлюючи втрачений психоемоційний баланс. Часто відчуття образи не покидає нас довгий час, змушуючи місяцями прокручувати в свідомості і обговорювати ситуації, в яких ми відвели собі роль жертви .

Що таке образа.

Образи і хвороби

Навряд чи хтось посперечається з тим, що негативні емоції, в тому числі і образи, грають не останню роль у виникненні хвороб. Така проблема, як виходить за рамки загальних уявлень про хвороби. Ми часто чуємо і повторюємо фразу «що» всі хвороби від нервів», але продовжуємо продукувати негативні емоції, і не можемо впоратися з деструктивними моделями власного мислення.

Залежно від того, в якій саме ситуації людина частіше знаходиться і які саме почуття відчуває, в тих чи інших ділянках тіла виникають зони хронічного напруження — так звані м’язові блоки. Це, в свою чергу, призводить до функціональних порушень, і, як наслідок, — появи психосоматичних хвороб.

Наприклад, пригнічені образи, найчастіше блокують грудну клітку, що призводить до «подкашливаниям» неінфекційної природи і сприяють поступовому розвитку хронічного бронхіту. А органом, що зберігає вже пережиті образи, є печінка. А діагноз «дискінезія жовчовивідних шляхів «раніше називався»неврозом жовчного міхура». Занепокоєння і тривога змушують хворіти підшлункову залозу, а цукровий діабет вважається «стресовою» хворобою. До органів, швидше за інших реагують на страхи, відносяться кишечник, сечовий міхур і нирки.

Працюючи з психологічними проблемами, можна багато в чому поліпшити свій фізичний стан, а часом, і позбутися від багатьох симптомів і проблем.

Запитання читачів

18 october 2013, 17:25 привіт.я часто пригнічую гнів через свою невпевненість.якщо хтось мені сказав те що мені не подобатися-я промовчу, а потім гризу себе ще кілька днів перекручуючи сценарії як можна було відповісти.чому то на той момент у мене слів не перебувати, щоб відповісти.а якщо в якихось ситуаціях і відповідаю, то відразу кому в горло підкочує і я плачу.потім дуже довго тримаю образу на цю людину.в голові вічно какає-то каша, перепад настрою….раніше була веселою, товариською, оптимістка, а зараз-замкнута, вічно всім не давня, дуже недовірлива, проблеми зі здоров’ям…..я розумію, що все це взаємопов’язано, але без досвідченого фахівця мені не впоратися.допоможіть або підкажіть як підняти впевненість в собі.

задати питання

Як працювати з образою

Як позбутися від образи?

  1. усвідомити образу . Усвідомлення-це частина вирішення проблеми. Усвідомити-означає визнати, що ви ображаєтеся.
  2. сформулювати образу . Сформулювати — це проговорити або написати про неї. Це необхідно для детального розуміння того, що відбувається і трансформації внутрішніх відчуттів.
  3. прийняти відповідальність за образу . Адже саме ви вирішуєте, плекати вам неприємне почуття чи ні.
  4. опрацювати образу . Буває так, що саме усвідомлення образи допомагає її вирішення . Але якщо цього не відбувається, образу можна намалювати, станцювати, проспівати, прокричати — висловити будь-якими доступними і безпечними способами. Процес опрацювання образи може зайняти деякий час, тому не підганяйте себе, дайте собі час. І результат обов’язково прийде!

Дозвольте познайомити вас з древнім, але до сих пір шанованим і шанованим сімейством. Образа-слов’янська богиня біди і нещастя. Чорна лебідь, яка протистоїть верховним світлим богам. Її мати мара-богиня смерті, хвороб і гніву, її батько кощій – бог підземного світу. Її сестри: мста-богиня помсти і кари, желя – богиня жалості, печалі і плачу, карна – богиня скорботи і горя.

Стрімкий розвиток зовнішньої, технічної та побутової сторони життя людства народжує в нас ілюзію, що ми вже дуже далеко пішли від наших предків і у внутрішньому плані. Нам здається, що ми стали цивілізованіше, мудріше, благородніше, духовніше і усвідомленіше. Що ми повинні бути більш людяними, розуміючими, приймаючими. Адже ми навчилися прощати своїх ворогів. А іноді ми навіть навчилися прощати своїх рідних і близьких.

Однак, ми з дивовижною завзятістю продовжуємо ображатися на батьків, дітей, братів, сестер, чоловіків, дружин, коханих, подруг, друзів. На начальників і співробітників. На сусідів по під’їзду. Навіть на малознайомих і зовсім незнайомих людей. А кому з нас вдалося жодного разу не ображатися на долю? на несправедливість вищих сил?

Але, з іншого боку: дайте собі відповідь чесно-хто з нас ніколи нікого не ображав? тобто, якщо точніше, — на кого з нас ніколи ніхто не ображався?

Отже, ми все ще платимо данину цій хмарній діві смутку. Доводиться визнати, що образа – невід’ємна частина нашого життя. Чому ж ми старанно хочемо від неї позбутися? чи можливо це: абсолютно перестати ображатися? і як це: не ображатися ? як відчуває себе людина, яка не ображається? як він живе?

У минулій статті ми розглядали способи швидкого подолання образи . Цього разу ми підемо глибше, і з’ясуємо, в чому коріння образи, і чи можна жити без образ.

Навігація по статті » образа. Що таке образа. Правила, які змінюють життя: що робити, щоб не ображатися »

Почуття образи: вирок або вибір?

Тут ми стикаємося з деякою плутаниною понять.

Образа-це, з одного боку, якийсь факт або ситуація, які призвели доЖиттєвий потенціал падає. І тоді ви більш уразливі перед нападом будь-якої хвороби.

Найчастіше ми діємо за обома цими сценаріями – йдемо і від кривдника, ситуації, і в себе. А головне-йдемо від повноцінного спілкування, від ефективного вирішення ситуації. І залишаємося на самоті зі своїми стражданнями.

Вітаю, образа! ти перемогла!

Отже, образа як реакція — це переживання людиною несправедливості і безпорадності в значущій для нього ситуації. Воно складається з комплексу емоцій роздратування і печалі і супроводжується душевним болем і звинуваченням того, хто заподіяв цей біль. Непереносимість образи пов’язана саме з наявністю душевного болю.

Кожна людина по-своєму має рацію, а по-моєму-ні

Що таке образа.справедливість-це суб’єктивна думка людини про те, як повинен, зобов’язаний бути влаштований світ з точки зору прав і обов’язків. Тобто, в принципі, це звід законів і етичних норм конкретної людини, що регулює, на його думку, «правильне» і «неправильне».

Коли ми говоримо «це несправедливо«, ми маємо на увазі»це неправильно для мене з точки зору моїх власних уявлень про те, як повинен бути влаштований світ». І якщо ми не можемо захистити свою справедливість, свій світ, то ми стикаємося з безпорадністю.

Не всяка несправедливість веде до образи, і не всяка безпорадність її народжує. Але їх одночасне переживання-прямий шлях в країну злості, болю і печалі.

Низький енергетичний потенціал-одна з причин образливості?

Ми звикаємо діяти в світі з позиції сили або розуму. Або їх поєднання. І коли у нас немає сил, то образити нас дуже легко.

Уявіть собі ситуації: після важкого дня вам нахамила продавщиця або облаяли ні з того ні з сього в пробці. Або прийшов додому чоловік / дружина не в настрої і вилив свій гнів на вас.

Що відбувається у нас в голові? ми звіряємо реальність і нашу модель справедливості (наші життєві правила). І миттєво визначаємо, що » це несправедливо!», «продавець повинен бути ввічливим з покупцями», «люди повинні бути людяними навіть в пробках», «чоловік/дружина повинен любити мене».

Але у вас був важкий день, ви втомилися, з ранку у вас болить голова, у вас немає ресурсів і сил, щоб захистити свою позицію, свою модель справедливості і себе. Ви стикаєтеся з безпорадністю. І єдине, що вам залишається – повною мірою випробувати почуття образи. І вести себе відповідним чином.

Ви не зможете відповісти грубістю або скандалом – будете відчувати, що сили не рівні. Якщо ви жінка, справа може закінчитися сльозами. Якщо чоловік-грюканням дверима, ігноруванням.

Що можна зробити в цій ситуації, щоб не ображатися ?

Необхідно подбати про свої життєві ресурси. Не дайте собі піти в накручування образи і зайві переживання: випийте міцного солодкого чаю, поїжте, прийміть ванну – відновіть свій енергетичний баланс. І подивіться на цю ситуацію після того, як у вас з’являться сили. Можливо, ця ситуація не причина для таких переживань, і цілком можна не ображатися.

Такі ситуації іноді відбуваються з кожним з нас. Але, якщо ви вже кілька тижнів перебуваєте в такому стані, що будь-яке «криве» слово викликає в вас образу, то, швидше за все, мова йде про те, що вам необхідно задуматися про стан своїх життєвих ресурсів.

А саме про те, чи не перебуваєте ви в затяжному стресі або депресії, які «тягнуть» з вас енергію. І тоді такі образи-це сигнал про те, що вам необхідно задуматися, чи в порядку зараз ваш енергетичний потенціал і робити щось, щоб відновити свої життєві сили.

Якщо ж ваш енергетичний потенціал в нормі, а схожі ситуації постійно вводять вас в стан образи – значить, потрібно розбиратися не з безпорадністю, а зі справедливістю. І про це нижче.

Основне питання-чи входить ситуація в зону мого контролю?

Що таке образа.якщо ми думаємо, що можемо змінити ситуацію і продавити своє рішення, тобто, свої очікування, то ми намагаємося застосувати силу. В даному випадку сила-це не груба фізична сила (хоча іноді і вона). Це наші особисті сили та / або залучені ресурси: розумові, фізичні, енергетичні, матеріальні. Якщо їх вистачає, то ми змінюємо ситуацію. Якщо ні, то до несправедливості додається безпорадність і знову виникає образа.

Наприклад: людина вплутався в словесний бій з хамом, а сили не розрахував – посипався потік образ, з якими він не зміг впоратися. Жінка почала обговорювати з чоловіком якесь питання, отримала у відповідь аргументи, чому він не готовий чинити так, як вона хоче-образилася.

Що можна зробити в цій ситуації, щоб не ображатися?

Спробуйте задати собі питання: «чи вистачає мені сил? у моїх силах вирішити цю ситуацію?». Якщо відповідь » так » — шукайте спосіб зміни ситуації. Можливо, це буде зміна вашої поведінки в ній. Можливо, ви зможете підключити ще чиїсь сили для вирішення. Можливо, вам вистачить сил не змінити ситуацію, але просто вийти з неї. Якщо відповідь » ні » — значить, у вашій владі поміняти не ситуацію, а ставлення до неї.

Іноді ми розуміємо, що однією силою ситуацію не вирішити. І намагаємося застосувати розум. Але бувають ситуації, на які ми не можемо вплинути ніяк – ні розумом, ні силою. Намагаючись змінити таку ситуацію, стикаємося з безпорадністю і знову опиняємося з образою.

Наприклад: людина працює під початком самодура, але звільнятися не збирається, мовчки терпить, але весь час ображається. Чоловік вважає, що справа дружини – кухня, діти, спальня і не збирається змінювати свою думку. Дружина розлучатися не хоче, чоловіка переконати не може, просто ображається.

Що можна зробити, щоб не ображатися?

Задайте собі питання: «ситуація залежить від мене? я маю вплив на неї?»якщо відповідь» так » — досліджуємо свої сили і починаємо впливати на ситуацію. Якщо відповідь » ні » — необхідно змінювати ставлення до ситуації.

Не обманюйте себе – часто ви дійсно не маєте впливу на ситуацію. Причому це стосується як політики уряду, так і поведінки вашого 15-річного сина. І тоді образа-це не найкращий вибір вашої реакції.

Отже, ми потрапляємо в образу, коли вважаємо, що це несправедливо («але я хочу, щоб було по-моєму!») і нічого не можемо з цим зробити (безпорадність).

Ось як це виглядає схематично:

Що таке образа.

Тепер ми підійшли до самого основного пункту: а як же змінити своє ставлення ситуації? нагадаємо, ваше ставлення залежить від ваших правил справедливості, від вашої думки про те, як повинен бути влаштований світ, люди, відносини, ви самі і т. Д.

Усвідомленість замість автопілота-шанс не піти на поводу у образи

Що таке образа.дуже часто, навіть майже завжди, ми діємо, не включаючи розум. Ми живемо в стані автопілота — ми реагуємо так, як диктують нам ці правила, більшість з яких ми засвоїли в дитинстві, і які зараз мало відображають справжню реальність.

Так що перший крок-включити розум і замінити автомат на людину

Що це означає? визнати, що ситуація мені не подобається. Взяти тайм-аут на три-п’ять, а краще – десять, вдихів. Взяти на себе відповідальність і вирішити: «я хочу змінити ситуацію в бік, найбільш вигідну для мене, я не хочу ображатися і не хочу діяти під впливом образи».

Задати собі питання:

  • ситуація залежить від мене?
  • я маю вплив на ситуацію?
  • піддається ситуація моєму контролю?
  • лежить ситуація в зоні моєї відповідальності?

Якщо відповідь « «так», задайте собі наступні питання:

  • є у мене сили впоратися з ситуацією?
  • які особисті ресурси у мене є?
  • які ще ресурси я можу залучити?

І якщо ви вважаєте, що сил достатньо – вперед до зміни ситуації. Нагадаємо, що іноді ці сили потрібні вам, щоб змінити лише свою поведінку.

Навчіться задавати собі ці питання. Вони допоможуть вам визначити, що для вас важливо, що-ні, в кожній конкретній ситуації. У чому можна піти назустріч, а чого ви ніколи не допустите. Зрештою, вони допоможуть вам бути в контакті з реальністю і з вашими потребами. І робити усвідомлені вибори у своєму житті.

Чоловік не робить дружині компліменти-залежить від неї ситуація? начебто так. Тепер можна застосувати силу, тобто, діяти. Вона висловлює йому прохання. Він все одно не говорить компліменти. Вона хвалить в його присутності інших чоловіків. Не діє. Вона робить компліменти йому самому. Не діє.

Всі ці маневри закінчуються її образами. Отже, схоже, її сил не вистачає, щоб змінити ситуацію.

Що їй залишається, щоб не ображатися? запитати себе знову, чи залежить ситуація від неї.

Сказати собі чесно: «мені шкода, але ні, не залежить. Це його вибір-говорити мені компліменти, чи ні»» і потім змінити ставлення до ситуації: тобто змінити правило справедливості. Замість образи вона може змінити свої вимоги і ця ситуація просто перестане її хвилювати. Поки у неї завжди є вимога:»мій чоловік зобов’язаний мені говорити компліменти, я чекаю їх».

Благо і благо інших, розуміти не тільки свої почуття, але і впізнавати їх в інших людях. Це дасть вам більше розуміння себе та інших.

Один із способів послабити почуття образи – це висловити свої почуття. Як мінімум-зізнатися собі:» так, я ображений » і спробувати розібратися в собі: що ж так сильно зачепило? спробувати розкласти все по поличках, згадати, коли подібні почуття (повторення ситуації) зустрічалися раніше. Розібратися, яка реальна емоція ховається за образою і на кого ця емоція була спрямована спочатку. Дозволити цій емоції бути. Це дасть вам можливість подивитися на ситуацію «дорослим» усвідомленим поглядом. Оцінити складність ситуації. Дозволити собі відчувати пригнічені почуття. І на завершення, спробувати виправдати свого кривдника.

Екологія пізнання. Що таке образа образа є почуття досади, що виникає в результаті несподіваного поведінки людини, якого ми вчасно не розпізнали.

Що таке образа

Образа є почуття досади, що виникає в результаті несподіваного поведінки людини, якого ми вчасно не розпізнали.

Зазвичай кажуть: «я не очікував такої поведінки від нього, тому я образився». А, чому не очікував? тому, що не розпізнав ту людину вчасно. А якщо навчитися розпізнавати людей спочатку, то образи не буде.

Припустимо, я навчився розпізнавати людей спочатку і знаю, хто як себе поведе в певній ситуації. Потім така ситуація настала і та людина повелася точно так, як я припускав. Хіба я ображуся? уявімо, що ви вийшли з під’їзду і пройшли повз лавочки, де сидить старенька з собачкою. Коли ви пройшли, собачка порожня. Ви образилися на собачку? звичайно, ні! тому, що ви очікували такої поведінки від собачки.

Несправедливість кривдника

Часто образу пов’язують з несправедливістю. Кажуть:»по відношенню до мене та людина вчинила несправедливо, тому я на нього образився». Може бути, треба боротися з несправедливістю, не допускати несправедливість і, тоді, образи взагалі не буде.

Але справедливість – поняття відносне і кожен розуміє по-своєму. Різні психологічні типи по різному розуміють справедливість.

Наприклад, депресивна людина (меланхолік) образу тримає в собі і переконаний, що з ним вчинили несправедливо. Хоча той, на кого він образився, так не вважає. Якщо у депресивного людини виникає образа, то він замикається в собі і нічого не робить по відношенню свого кривдника. Він тільки бажає відновити справедливість і позбавити кривдника незаслуженої переваги, яку він отримав, коли образив. Але, бажання позбавити іншого переваги є заздрість . Іншими словами, ображений меланхолік знаходиться в стані заздрості.

Агресивна людина (холерик) також вважає несправедливістю спробу його образити, отримати над ним перевагу. Але на відміну від меланхоліка, він не тримає образи в серці, а відразу починає діяти. Якщо говорити точніше, у холерика заздрість (бажання позбавити іншого переваги) виникає, але на дуже короткий час, після чого він відразу переходить до реалізації заздрості, тобто починає мстити. Помста є процес позбавлення іншої переваги. Він починає відновлювати справедливість (так, як він її розуміє). При цьому може вести себе агресивно. Агресія є відновлення справедливості силовими методами. Будь-який агресор переконаний в тому, що відновлює справедливість. Будь-яка війна починається з метою відновлення справедливості. Незалежно від того, чи є ця війна оборонною чи наступальною.

Що робити, якщо ви образилися

Якщо виникла образа, то бездіяльність призводить до заздрості і депресії, а дія – до помсти і агресії. Що ж робити?

По-перше, намагатися не потрапляти в несподівані ситуації, навчитися розпізнавати людей і робити адекватний прогноз майбутнього. В цьому випадку вам нема чого і нема на кого ображатися – ви все головне передбачили, а на дрібниці чи варто ображатися.

По-друге, якщо вже образилися, то не зберігати образу в серці і не діяти заради відновлення справедливості, а викинути образу з серця і змінити напрямок руху.

Образа має свою позитивну сторону. Образа є знак того, що ви прорахувалися в оцінці ситуації і людей і пішли в хибному напрямку. У вас виникла образа тому, що не очікували такого розвитку подій, такої поведінки людей. Але при цьому ситуація прояснилася і ми зрозуміли у що і в кого ми помилялися. Прояснення ситуації є для нас знак про те, що треба змінити напрямок дій. Тепер у нас вже є достатня інформація для того, щоб піти від помилок.

Як викинути образу з серця

Часто запитують: а як мені викинути образу з серця, якщо я свого кривдника бачу кожен день; як тільки побачу, відразу згадую про образу, про зраду.

У таких випадках потрібно застосувати принцип ізоляції. Ізоляція буває фізичної та емоційної. Краще застосовувати емоційну ізоляцію. Ступінь ізоляції повинна відповідати ризику нанесення вам шкоди. Потрібно зменшити емоції по відношенню кривдникові. Тобто, мати до нього мало позитивних і мало негативних емоцій, зменшити його значимість.

Наведемо образний приклад. Які емоції у вас виникають, коли бачите стовп? позитивні чи негативні? напевно, ніяких! а коли ви бачите сміттєвий ящик, ви плачете або радієте? напевно, ні те, ні інше. Точно також можна не мати емоції по відношенню до людини, якого ви не змогли розпізнати спочатку, і який повівся безсовісно. Совість є частина істини, представлена в даній людині. Якщо людина не знає істину, то звідки у нього візьметься совість?

Потрібно розуміти, що від цієї людини не можна було очікувати нічого іншого. Просто ви його не розпізнали спочатку, тому що відірвалися від реальності, будучи стурбованим. Спроектували на нього свої мрії. Але після того, як він себе проявив, ви вже розпізнали його. Якщо після цього образа зберігається, то ви повинні усвідомити, що ви ображаєтеся вже на самого себе, тому що зрозуміли, що не вмієте розпізнавати людей.

Не можна займатися образою і копатися в минулому. Уявімо образно таку ситуацію. Людина вирішила піти коротким шляхом через поле. Раптом він ткнув ногою в гній. Одна людина тут же помив чобіт в калюжі, змінив напрямок і пішов далі. Через дві хвилини він забув про це. Інша ж людина в такій ситуації вивчає взуття протягом року. Треба ж? і з одного боку, і з іншого, тут зелений, тут коричневий… І, далі живе цим.

Треба ізолюватися від психотравмуючої ситуації шляхом підвищення стійкості психічних процесів і зменшення імпульсивності. Стійка людина не ображається, тому що не потрапляє в такі ситуації, коли можна образитися. Він вміє розпізнавати людей і знає, хто як себе поведе в тій чи іншій ситуації. Він здатний робити адекватний прогноз майбутнього і виробляти реалістичний стратегічний план.

Необхідно відзначити, що деякі люди несвідомо прагнуть до життєвих потрясінь. Їм буде нудно, якщо все буде відбуватися за заздалегідь складеним планом. Вони прагнуть до несподіванок і пригод. Їм потрібен екстрим і адреналін. І, вони мають на це право. Це вибір людини. Вищенаведені рекомендації для таких людей не підходять.

Прощення

часто кажуть: треба пробачити кривдника, треба пробачити гріхи.

Прощення гріхів не наша справа . Якщо людина вас образив і при цьому порушив принципи життя, то він зіткнеться з законами життя, законами природи. І, він буде покараний життям, природою, богом. При цьому не важливо пробачили ви його чи ні. Якщо навіть ви пробачили, то він все одно зіткнеться з законами життя і постраждає.

Ми не в змозі пробачити і цим скасувати покарання. Ми можемо тільки допомогти людині привести себе в порядок, якщо він нас про це просить і якщо у нас є відповідне вміння і бажання.

Ризик образитися зростає, коли ми чимось стурбовані і несамовито шукаємо когось або чогось певного. В цьому випадку ми проектуємо наше уявлення на певній людині, і видаємо бажане за дійсне. Ми частково переходимо в світ ілюзій, а потім стикаємося з реальністю і ображаємося.

Не приходите в нестямі. Потрібна помірність. Той, хто знає міру, врятувався на цьому світі.

Образливість різних психологічних типів

стійкі психологічні типи менш схильні до образ. Імпульсивні більше. Правопівкульні більше ображаються, ніж лівопівкульні.

Нижче наводиться таблиця ймовірностей образливості різних психологічних типів (у відсотках).

Що таке образа.

Таким чином більше за інших ображаються інтуїтивні імпульсивні психотипи (меланхоліки). Їх ображають логічні імпульсивні психотипи (холерики). Самі холерики теж образливі, але вони швидко переходять до помсти. Стійкі люди мало ображаються і мало ображають інших.

Пояснення використовуваних понять

Образа-єПочуття досади, що виникає в результаті несподіваного поведінки

Людини, якого ми вчасно не розпізнали.

Заздрість — є бажання позбавити іншої переваги.

Помста — є процес позбавлення іншої переваги.

Агресія — є відновлення справедливості силовими методами.

Істина — є інформація про закономірний устрій навколишнього світу.

Совість — є частина істини, представлена в даній людині.

Образа-жахливий стан душі, негативна емоція, яка найбільше завдає болю саме тому, хто ображається і носить образу в собі . Тому до людям образливим-тільки співчуття і щире побажання, як можна швидше з цим огидним почуттям попрощатися.

Але, образа це не просто негативна руйнує людини емоція і якість, це ще й вирок собі саму, почуттям, відносинам, часто і долі в цілому. Чому? щоб зрозуміти, потрібно розібратися в причинах образ, взагалі через що людина ображається.

Образлива людина образою вбиває власний успіх і своє щастя, тому що він ставить їх залежність від інших людей і їх недосконалості. Розберемося як це працює!

Що таке образа? визначення

– емоційне зобов’язання покарати винного, помститися (усвідомлене або не усвідомлене), це бомба уповільненої дії. Помилки емоційності:

1. Помилка неприйняття-людина може бути правий, він може навіть не ставив за мету образити і його наміри могли бути чистими (наприклад, коли людина давала конструктивну критику).

2. Помилка бездіяльності-людина затаїв образу і нічого не робить, щоб гідно вирішити ситуацію. Він не прибирає власний негатив (не прощає), не намагається зрозуміти справжні причини, чому по відношенню до нього так вчинили (як він вважає несправедливо), не думає головою, як адекватно (справедливо) покарати кривдника (якщо він дійсно винен).

розберемося з образою ще докладніше:

– це негативна емоція, реальна руйнівна енергія, спрямована на об’єкт образи (на конкретну людину, на долю, на бога, на себе самого), тобто на т. Зв. Винуватець.

Винуватець – це той, кого образився чоловік звинуватив в чому-небудь. Ця негативна руйнівна емоція-енергія руйнівно діє і на того, хто звинувачується і на того, хто ображається. По суті, енергія образи-це програма знищення, руйнування, заподіяння шкоди і болю. Але найбільше болю і руйнування вона заподіює саме тому, хто образу носить в собі, в своєму серці. Образа, якщо людина не справляється з нею – в кінці кінців, руйнує і душу людини, і його долю. Образливих людей всі нормальні люди намагаються обходити стороною, і справ з ними ніяких не мати. Ці люди, як правило, взагалі щасливими не бувають.

Основні причини образи

Що таке образа.

Звичайно, зовні, причин ображатися на інших, на життя, на себе і на вищі сили, може бути незліченна безліч. Але, по суті, причин породжують образу всього дві, розглянемо їх:

Причина 1. Звинувачення інших у своїх невдачах або неприємностях – по суті, це перекладання відповідальності за своє життя, за все, що з тобою відбувається на плечі інших людей, на тих, на кого ти образився. Так роблять слабкі люди і невдахи – їм всі повинні і у них завжди винен хтось, але не вони. Винні обставини, доля, уряд, батьки, родичі, діти, т.д. Це сама дурна і тупикова життєва позиція з можливих для людини. Тому що, людина добровільно скинула з себе всю відповідальність за все, що відбувається у своєму житті на навколишній світ, і в цій ситуації він вже ні на що не впливає, і нічого не може змінити, а тільки дутися на весь світ і тупо страждати.

Сильні і гідні говорять так – абсолютно за все, що відбувається в моєму житті відповідаю тільки я сам на 100%, я в цю ситуацію потрапив, значить тільки я можу все змінити. Сильні і розумні люди — не звинувачують інших і не ображаються, вони роблять висновки,думають і запитують себе: “чому я потрапив в дану ситуацію (неприємність) і що я повинен зробити, щоб все змінити на краще?” .

По-іншому можна сказати так – сильні люди причини всіх проблем шукають в собі (і усувають їх роботою над собою), а слабкі люди, всі причини власних невдач і неприємностей шукають в інших людях і в навколишньому світі. І ще одне, у людини, яка ображається, шансів змінитися на краще, і змінити своє життя просто немає, йому судилося тільки накопичувати образи, руйнувати свою душу і все життя конфліктувати з іншими!

Причина 2. Надмірна (неадекватна) вимогливість до інших і при цьому, несправедливо низька вимогливість до себе. Образливому, як правило, всі заочно повинні, і повинні цю ж хвилину і найкращим чином. А він нікому нічого не винен. Така людина-це махровий егоїст з розвиненими негативними якостями гордині і зарозумілості.

На що образа замінюється?

Що таке образа.

– замінюється на адекватність . Адекватність — це прощення («бог тобі суддя «або» я прощаю тебе, я вірю, ти не бажав мені зла», ін.) і покарання (передати правосуддю, повинен бути суд і справедливе рішення, як людина повинна відповісти за скоєне). Механізми-в залежності від ситуації.

Щоб навчитися не ображатися, потрібно зрозуміти дві прості істини:

1. У цьому світі ніхто і нічого заочно тобі не винен. цей світ дає можливості, якими потрібно ще зуміти скористатися, а не гарантії. І все в житті потрібно заслужити своєю працею і роботою над собою (особистісним розвитком). Ті, хто живуть під девізом «мені повинні» – завжди будуть розчаровані і ображені, і життя таких людей будуть обламувати постійно і сильно бити по рогах невдячності.

2. Люди-недосконалі, і ти теж, тому помиляються в се! і в тебе, і в інших є купа недоліків, тому далеко не завжди в житті все відбувається так, як ми хочемо, і як плануємо. Всі ми тут на землі у великій школі життя, всі вчимося, проходимо свої уроки. тому кожен, по народженню має право на помилку, адже він, як і ти знає і вміє не все, він вчиться! і наше завдання прагнути до досконалості, розвиватися, усувати свої недоліки і формувати гідності, тоді зовнішніх приводів для образ буде ставати все менше, а власна совість буде ставати все чистіше.

Якщо ви хочете навчитися не ображатися і більше радіти життю – вимагайте з себе більше ніж з інших, і прийміть право дане кожному – право робити помилки і вчитися на них. Це допоможе вам з легким серцем прощати винуватців, якщо вони зробили помилку, будь-яке зло ненавмисно. І адекватно карати (виховувати ) тих, хто вчинив злодіяння усвідомлено і повинні постраждати за це.

Продовження статті, про те як пробачити образу, як з нею впоратися швидко – .